２００１．Nov．27　　　　　16Ｗｅｅｋｓ　(５ヶ月目）
　
　　日本の医者にも、診てもらおう！！ってな訳で、久しぶりの検診へ行く。
　思い起こせば、もう１ヵ月半も行っていないじゃないか・・・・いいのか、こんなんで？？？？
　初産なら、普通は神経質になるはずだが・・・・ケニア仕立てなもので。
　ケニアとは違っていろいろ調べてくれるのかしら？　下からも診察されるのかしら？
　と、ドキドキしながら雪の中、病院へ向かうが
　しょせん自分のところで産んでくれる患者以外には、興味がないのだろう。
　エコーを見ただけで終わり。それだけかい！いいんかい！！
　ケニアでは、ＨＩＶ,ＨＣＶ,ＨＢだけで、梅毒とかは調べていませんよ、と私が親切に教えてあげてる
　にもかかわらず・・・腹にも触らず、エコーのみだった。
　そして、８２００円も取られたから、びっくり。(保険証がないからかな？)
　｢帰国前に、もう一度きてくださいね｣と、医者は言っていたが、｢もう、結構！｣という感じである。
　ケニアに帰って、ゴリラのところへ行くよ。あんなゴリラでも、私にとったら医者だ。
　
　　でもまぁ、久しぶりにお目にかかった我が子は、１０ｃｍにも育っており、
　はっきりくっきり写っていた　背骨が印象的だった。
　指も内臓もしっかりと出来ていて、より人間らしく順調に育っているようで
　安心、安心。サファリもダチョウも、この長旅も乗り越えてくれたよう・・・・・
　これで、いよいよ安定期突入だ。そして、私も体重管理という大きな課題に突入である。
　元々大食いな方なので、量を減らして食べるのは大変努力を要する。
　しかも、久しぶりの日本に、日本食を堪能するために帰ってきたようなものだ。
　ここで食わねば、どこで食う？？？わかっちゃいるけど、やめられぬ。
　というわけで、朝晩の体重測定が私の日課として、組み込まれている。
　帰国してから、順調？？？に体重が増加をきたしているようだ・・・・

　　ちなみに１２月１日の戌の日より、腹帯というものも着用してみたが、た暑いだけで
　あんまりありがたくない代物だ。まぁ、昔の人(←母）が勧めるから、しておこう。
　下着も、色気のないおばさんのようなパンツなどを揃えてみたが、まだ使いたくない心境
　である。
　もう、この肉体は(たいした代物ではないが・・・・)戻ってこないのだなぁと思うと、
　悲しい気もするが、これが子孫を残すために、世の女性達が乗り越えなくてはならない道
　なんだなぁと実感。あぁ、妊娠線も腹やお尻の肉も、最小限にとどめる方法はないのでしょう
　かねぇ？？？努力次第か？

　　妊娠したら、買ってみたかった本‘たまごくらぶ’を、早速買ってみる。まぁ、こんなものか。

　　体重：妊娠当初より＋２kg 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　腹囲：７４ｃｍ　（すっげぇ～～）　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　

　～最近準備したもの～
* 妊娠・出産の本：看護学生のときに買ったもの。(今になって役だつとは・・)
*　育児の本：‘初めての育児百科’(ケニアに住む私には必要不可欠！！）　
*　妊娠線予防のクリーム：赤ちゃんホンポで安かったやつ。(高い方がいいの？)
*　マタニティ用下着：これもワゴンセールだった・・・
　　　　　　　　　　　仕事もしていないので、ブラジャーもワイヤーなしの、楽なやつ。
　　　　　　　ワイヤー入りは、友達からもらっちゃった！
*　イヌ印の腹帯：普通の腹巻みたいやつ・・・ガードルまで、いるのかな？
* マタニティ用パジャマ・マタニティの服：友達からいただきっ！
　　　　　　　　　　　　　　　年をとってからの出産は、出産を終えた人が
　　　　　　　　　　　　　　　　　　周りにいてとっても助かります！

　子供のものはケニアでも準備できるけど、母親の大きさが違うので
　日本での準備が必要なのです。もちろん、日本語の育児書なんて
　ないしねぇ～。
　

２００１．Ｄｅｃ．６　　　　　1７Ｗｅｅｋｓ

　　胎教にいいかなと思い、クラッシックなんかも聞いてみたり・・・・
　そんなことをする前に、体重管理の方が重要なのだが・・・なかなかね。
　久しぶりの日本なので友達とのお出かけも多く、すし、ラーメン、焼肉、ケーキと
　日本の食べ物を満喫してしまっている。
　だって、今食べないと、次はいつ食べられるかわからないんだもの。
　そんな私に同情の余地もなく、体重計はどんどん酷な数字を表すのよねぇ・・・・
　まったく、ひどいわ～～～。

　運動をしようにも、雪深い北海道では、‘転倒’という危険も伴う。
　そんなわけで、気が付けば床暖の上で寝入ってしまっていて、早くケニアに帰らなければ
　豚になりそうな予感・・・・豚だけならいいが、妊娠中毒症が・・おっそろしいわ～。
　何分ケニアでは、異常分娩は許されぬ。母子ともに危険極まりない。
　
　　お腹は日本にかえってきてから、高度成長期に突入したのか、育つ育つ。
　だから、体重も増えるのか？と思いつつも、そんなに1日で１ｋｇも増えないだろう・・・・
　朝と晩で増えたり、減ったりを繰り返しているが、着実に少しづつ増えている。
　あぁ、冷蔵庫には、昨日友達が持ってきたケーキがまだ二つも眠っているというのに・・・・
　ケニアに帰ったら、絶対に体重計を買わなくちゃと、強く思うこのごろである。

　　今日は大雪なので、家の前の雪かきをしてしまいました。
　もう、安定期、安定期。
　・

２００１．Ｄｅｃ．１８　　　　　１９Ｗｅｅｋｓ

　　雪深い旭川では食べることと雪かきに精を出し、実家の電気代と電話代、そして私の体重を
　思いっきり増やしてきた・・・・
　地元の空港では東京から里帰り分娩をする高校時代の友達に会う。
　｢ふつうはみんな里帰りして、出産するのに、何であんたはわざわざケニアに帰って
　出産なの？」と、母は嘆くが私も同感だ。まぁ、これも人生。他の人とは違うことをやってみよう
　じゃないか！！(だからと言って、出産・・・・)
　このまま、北海道にいたら出産までに、８０ｋｇくらいになっちゃいそうだし～～。
　
　　でも妊婦というだけで、飛行機に乗ると色々なサービスがある。
　地元から羽田へ行くだけでも、他の人は飲み物だけなのに、私にだけはお菓子が当たった！！
　たかがオカキ、されどオカキ。ケニアにはない。前に、オカキを作ろうとして、彼はやけどをおおった
　こともある。(ケニアの旅行記参照）　
　もうこうなったら、｢日本にいる間は、食うぞぉ～｣という意気込みなので、体重管理はケニアに
　戻ってからである。気にしない、気にしない・・・・
　東京では彼の実家に訪問、ここでもご飯にケーキに果物に・・・・断ることを知らず。
　そしてそのあとは、友人達との最後の晩餐。そのために、私はジンギスカンを北海道から
　持ってきた。やる気満々！！こうなったら、夕食も２度食べるのだ！
　幸い？友人の家には体重計がないので、その後の増加は不明。数字を見なけりゃ、
　気にもならないみたいだ。
　はぁ～～、３週間良く食べた。焼肉は４回も行ってしまった・・・・
　
　　飛行機のサービスのことだが、成田からシンガポールに向かうＡＮＡのスッチ－さんたちも、
　とっても親切で、いろいろ声をかけてくれる。
　最後には赤ちゃんにと、タオル地で出来た小さな飛行機のおもちゃまでくれた。
　そして、ドバイからナイロビまでのエミレーツ航空では、なんとビジネスクラスに乗せていただけ
　たのだ～。感激～～～っ・・・一般庶民に私には、たまらないサービスだよ。
　広いシートに、エコノミーとは違う食事。金も払っちゃいないのに、いいのかしら全部食べても？
　という感じである。(食べたけど・・・)
　妊婦って良いなぁと、初めて思った出来事である。
　今度から妊婦じゃなくっても、「妊娠中です」と言ってしまいそう・・・・
　
　　さてさて、ナイロビに着いたからには、体重計を購入して、しっかりと体重管理をしなければ。
　日本のスーパーでは、アンパンの果てにまで目が行き、一緒に買い物に行った弟にも
　驚かれるほどに、　いやしさ満開であったが
　ここのスーパーではたいした食べたいものもなく、人並みの食に対する欲求に戻ったよう。
　良かった、良かった♪

２００１．Ｄｅｃ．21　　　　　20Ｗｅｅｋｓ

　　ケニアに戻ってきてから体重計も購入し、ダイエットを試みるはずだったのだが､外食３連発で
　体重は減ることを知らず・・・・・すし屋に韓国焼肉に､あとなんだったかなぁ～？？
　韓国焼肉は､前回つわりピークのときゲロったので、食べられないかと思ったが､
　そんなの心配するだけむだっつ－のはこのことで、しっかりと石焼ビビンバまで
　たいらげてしまった｡　恐るべし､食欲・・・・・＾＾；　
　２人分､２人分！！と言いたいが､そんなことはない｡
　
　　もう６ヶ月目突入だし､長旅も終えてきたということで､久しぶりに胎児の生存確認でも行うべき
　かということで､ゴリラを拝見しに行くことにした｡
　実は日本人みんなが行ってる病院に帰るために､以前に行った血液検査のデータ－も手に
　入れるという目的もあったのだが・・・・というわけで､ゴリラに会うのは最後なのだ｡
　　久しぶりに会ったゴリラは､今日もご機嫌で黒々と光り輝き､｢空手､空手～｣と､私を見て
　発狂していた｡←うるさすぎ！
　前回来た時よりも体重が６ｋｇ増えているのを見て
　　　　　　　　　　(これは､体重計がおかしかったと思うのだが・・・)
　「もっと､太れ～｣などといいやがる｡｢君の世界には体重管理と言うものはないのかい？｣と、
　ケニアの産科の世界を疑ってしまう｡妊婦に太れだなんて､日本ではご法度だ｡
　人の心配は要らぬから､お前が太ってろ！と言いたい｡
　そして、「横綱､横綱！！｣と､大きな横綱並みの赤ちゃんを産めと言うではないか｡
　産めるか､ドアホ～っ！！！若干１５２ｃｍの私の体のどこから､横綱を出せというんじゃ？
　しっかし､何でこいつはいつもこんなにハイテンションなのだろうか？？？？
　不思議な人？ごりら？である｡
　この愛想を受付女達に､少し分けてあげたらいいのに｡(受付はやたらと､感じが悪い)
　
　　ちなみに私の胎児ちゃんは、元気な心音を私に聞かせてくれました｡
　｢おぉ､良くぞご無事で・・・｣と､生存確認はされたわけです｡

　　　体重：妊娠当初より､＋４ｋｇ　←もちろん､自己最高記録の体重

２００１．Ｄｅｃ．２６　　　　　２１Ｗｅｅｋｓ

　毎度の事ながら、ケニアに来ると数日間はお腹の調子が悪くなる｡水などに慣れるのに､
　時間がかかるのだろう。　こぎれいな国日本からきたのだから､仕方がない｡
　たまに下痢したいなぁと思うことさえある便秘気味の私が、下痢になるのは４年に１度の
　オリンピックかうるう年というくらいである。これは大変な出来事だ｡
　こんな体では､薬も飲めない｡
　お粥だけ？え～～～ん、物足りない！！餓死してしまう。（しない、しない・・・）
　昨日のクリスマスだって､外で友人たちと焼肉だったのに、思う存分食べることは出来ず
　卑しいもので少し食べたのがたたって､そのあとえらい目に会ってしまった・・・・
　まぁお陰で､体重は少し減っているので悪い気もしないが、この先いつまで続くのかが不安だ｡
　はぁ～～～～～～・・・・・・　

　こうしている今もトイレの半径５ｍ以内には､いなければならない状況である｡
　　そんなわけで､もうそろそろ胎動が聞かれるはずなのだが､亢進している腸の動きなのか
　赤ちゃんの動きなのか､いまいち判別がつかないのであります。あしからず・・・・
　　　
　　体重：妊娠当初より、＋３ｋｇ(下痢のお陰)

２００１．Ｄｅｃ．31　　　　　22Ｗｅｅｋｓ

　　今年もいよいよ終わりだというのに､私は２年越しの下痢ピー子だ｡しかし､病院へ行っても
　過去の経験からして､｢検便をもってこい｣と言われるのが関の山｡
　下痢してるのに､取れるかいな｡ってな訳で、様子見ている段階で年越しである｡
　しかし､最近は腸が動いているのか､赤ちゃんが動いているのかわかるようになってきた。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑当たり前なの？？？？
　まぁ、よ～くうごいているみたい｡そろそろエコーでもとって､大きくなった姿でも拝見したいなぁ
　と思うこのごろである｡
　腹のこいつは知らないとは思うが､今日はケニアにいても大晦日。
　４時間くらいかけて､家の中のベッド以外の家具を出し､大掃除に明け暮れた｡
　妊婦も安定期に入れば､ただの人｡まぁ、よく働いた｡働かされた？
　掃除機､拭き掃除､物運び、何でもこいだ｡
　久しぶりにカロリー消費にいそしんだような気がする｡
　ラジオ短波放送で紅白歌合戦を聞くはずだったのに、結局落ち着いて聞きはじめたのは
　由紀さおり姉妹のところからだった・・・・・演歌ばっかり｡
　そのご褒美？大晦日にふさわしいような料理も出来ないので
　私たちは近くの日本食レストランでディナーへ｡
　すし､天ぷら､鉄板焼きと昼間消費したカロリー以上に､摂取してやった！！
　え～い､これで２００１年ともお別れだ～。本当に横綱を産みそうな勢い・・・・・
　しかし､先日朝起きて洗面台の鏡を見て驚いた｡
　｢私の顔って､こんなに丸かったっけぇ～～～？？｣、足も最近太くなったといわれるし
　着実に身体に肉がつき始めているよう・・・・・｡
　２００２年は、気を引き締めてがんばろう！！体重管理ね！
　

２００２．Ｊａｎ．1　　　　　22Ｗｅｅｋｓ

　　あけましておめでと～～～ぉ。
　今年は偉い年になりそうだ｡それを予感してなのか､赤ちゃんも良く動く｡
　そして､下痢は治らない。もう､良いさ。いつか治るだろうよ｡
　気にしない､気にしない｡（いいのか？？）
　　ケニアで向かえる新年は､特に何も変わらない・・・・日本にいても､仕事のことが多かったから
　どこにいても子供のときのような嬉しさには出会えないようだ｡
　それでも､日本の正月を味わいたい！ということで､朝から彼が雑煮を作ってくれた。　
　醤油風味のお雑煮しか食べたことがなかったが､東京の人はお吸い物風味なのか
　いつもの年とはちがう雑煮もまた美味しい｡
　夕食は私の初挑戦、チラシ寿司と茶碗蒸しだ。
　卵と出し汁の量がうまくいかなかったのか、卵を食べているような気もしたが味はＯＫ！
　次回に期待しよう！！
　今年も充実した食生活を送りたいと、強く思う元旦であった｡　

　家の前にて

２００２．Ｊａｎ．11　　　　　23Ｗｅｅｋｓ

　　近頃、胎動がすごい｡下痢が落ち着いてから、胎動というのがわかるようになった｡
　この前までは、ただの腸動だと思っていたので･・・・
　ゴロゴロとよく動いて､うるさいくらいなので､お腹の上から叩いてやった！（ひどすぎ？）
　返答はなかったけど､｢あぁ､お腹の中にいるんだなぁ｣と思うと､これまた楽しい♪
　　もうそろそろ､性別もわかるのだろうと思うと､病院に行きたいのだが､行ったらきっと採血されて
　しまうので､もう少し待とう！！
　　　(注射は大の苦手！他人にするのは平気だが､自分のことになると大騒ぎなのが､
　　　　　　　　　　　　医療従事者の特徴である｡献血も今だかつてしたことなしの､人でなしさ｡）
　あぁ、余計なものが股間についていませんよ～～～に｡
　もし付いているのなら､今すぐに無くなりますよ～～～に｡目指せ､女の子！！
　　　　　　　　　　　　　　　　(もう､遅いよな・・・受精したときに決まってるっつ－のにね)
　　そんな性別なんかよりも重大な問題が､私に降りかかっている｡
　た、体重が･･・・・著しい増加を遂げてしまっているじゃないか！！
　ふふふ～～～ん♪と朝の日課の体重計に乗っかると､そこには２日前よりも２目盛りも違う場所を
　指すにっくき針が・・・・・。なんで？？？
　確かに寝る前に枝豆は､食べた｡それは認めるさ｡しかし､２ｋｇも食べていないぞ｡
　私が寝てるときに､何者かが私の口の中に食べ物を放りこんだとしか思えない！！
　そうでもしなきゃ､なぜゆえに一気に２ｋｇも増えるのだろう？
　まだ６ヶ月なのに､６ｋｇも増やしてしまっている｡後４ヶ月で私の体重はどうなってしまうのか？
　たまごくらぶにでてくるママたちの体重を見ても､６ヶ月くらいの人は
　みんな３ｋｇくらいの増加だよ・・・・はぁ～～～っ、自己嫌悪｡
　アイスクリームは隔日にして(それでも､食いたい・・・）、少し運動だ！！
　と､一気に張りきったら､靴づれ。昼間歩くと暑いし､妊婦はシミなどの肌のトラブルも多いというし
　だからといって､薄暗くなったらこの国歩くのは､体重を増やすよりも危険なことである｡
　どこまで太れるかやってみる？それは、できないのぉ。
　自分がこんなに太りやすくなるとは､思ってもいなかったよ。
　きっと今まで食べなかった果物やアイスクリームが､余計なのだろう｡
　前なら「うわっ、あますぎる！」と思っていたようなものが､とっても美味しく感じてしまうのだ｡
　家の母も私がお腹にいるときに､かりんとうにはまり食べ過ぎて､鼻血が出たという。
　明日から､気をつけるから､だから今日だけ食べさせてぇ～～～～｡
　と、妊婦の生活は今日も過ぎていく・・・・・・

　　そうそう！！体重も問題だが､もっとすごい災難が私を襲ったよ｡
　あれは３日前の夜｡全身掻痒感に襲われた･・・・なんでこんな薬も飲めないときに！！
　そう、蕁麻疹が体中に出現しているじゃないのよ～～～～。
　まったく痒くて朝の５時まで眠れなかったわい｡
　年明けそうそう下痢やら､蕁麻疹やら､次は何が降りかかるのだ！！と、
　不吉な２００２年の始まりとなっています｡

　　体重：妊娠当初より、＋６ｋｇ
　

　<<妊婦のいでたち>>
　寒い日本とは違うので、体を冷やしてはいけないということに神経は使わなくていい
　から楽です｡　靴下もほとんど履いていないし、もらった服と持っていた服だけで十
　分！
　～最近活用しているもの～
　妊婦用のパンツ：恐ろしくでかい･・・・おっぱいの下まで来る｡花柄やチェックだか
　ら良いけど、ただの肌色だったら、ばあさんのパンツじゃん！色気も何もあったも
　のではないが、お腹をすっぽり包んでくれてとっても楽チン。
　ガードル･腹帯：暑いので普段はしていないことが多いけど、運動のときやお
　出かけのときは、お腹の保護と安定のために使用。
　巻きスカート：ここの国だから使用できるのかな？どこまでお腹が大きくなっ
　ても使えるし、とっても便利｡
　ジャンパースカート･ワンピース：ゆったりしていて、一番活用されている。
　ぼうし：妊娠中はシミやそばかすも出来やすいというので、外出の際は
　　　必要不可欠！日焼け止めもね！
　

　*妊婦と貧血*

　　妊娠すると体内の血液そのものは増えるが、赤血球は増えないため血液は薄くなり
　ます｡　その上胎盤を通して胎児の体内にも血液は流れていくので、母体の循環血液
　量も減少するのです。
　　自覚症状～動悸、倦怠感、頭痛、めまい、、めまい、寒気などがあります。
　貧血が進むと、妊娠中毒症、陣痛微弱、分娩のときの多量出血、感染などを起こしやす
　くなる他、胎児側でも、仮死･未熟児の確立が高くなります｡

　　バランスのとれた食事をとりましょう｡鉄分のおおい食品はもちろん、良質のたんぱく質
　ビタミン、葉酸などを多く含んだ食品を取るように心がけます｡

　　鉄分の多い食品といったら、やっぱりレバーなのでしょうか？
　わかっちゃいるけど、嫌いって言う人は多いはず｡(私も・・・)　でも、かわいい赤ちゃんの
　ために、母はがんばらなくてはならないのです｡
　　そこで比較的食べやすいと私が感じたレバーの料理方法を！
　‘から揚げ’にしてみましょう～醤油、酒、砂糖、しょうがで作った漬け汁に１時間くらい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つけて、片栗粉をまぶしてあげるだけ｡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　あの食感は逃げられないけど、臭みは感じないはず｡
　　　　　　　　　　　　　　味は濃いほうが私的には、食べやすい｡
　